Ballet Fit (+16 anys)

Tonificació, flexibilitat i postura: l’entrenament de ballarina a l’abast de tothom.
Vols aconseguir els beneficis físics d’una ballarina professional sense necessitat de pujar a l’escenari? El Ballet Fit és una disciplina innovadora que fusiona exercicis de fitness (treball cardiovascular i tonificació) amb la base tècnica del ballet clàssic. Es tracta d’un treball intens del core, les cames i els glutis, amb un èmfasi especial en l’allargament muscular per a aconseguir un cos estilitzat i àgil.

És l’activitat ideal per a corregir les males postures derivades de la rutina diària i per a augmentar la flexibilitat general. El millor de tot és que no es requereix experiència prèvia en dansa; només ganes de treballar el cos de manera elegant, conscient i diferent.

Recomanat per a: Persones que busquen un entrenament complet, estètic i motivador per a desconnectar de l’estrès.