Ballet senior +60 anys

Salut, equilibri i benestar en cada pas. La dansa és el millor exercici per a un envelliment actiu. En el Ballet Senior, adaptem tota la riquesa del ballet clàssic a les necessitats de les persones majors. Treballem amb molta cura la mobilitat articular, l’enfortiment dels ossos i, sobretot, l’equilibri per a previndre caigudes i guanyar autonomia en la vida diària.

A més del benefici físic, les classes són un potent estímul cognitiu (memòria rítmica i espacial) i un espai social on compartir i gaudir de la música en un ambient relaxat i amigable. Mai és tard per a sentir-se àgil i elegant.

Enfocament: Mobilitat suau, correcció postural i benestar emocional.